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徒步随想


来源:      发布时间:2015/8/4 20:48:26     点击率:366


一次旅行让我们适时投入大自然的怀抱,与大自然进行一次亲密接触交流,从中汲取能量,从中获得一种感受、一种感悟、一种成长。


在绵阳三台县郪江古镇徒步穿越中,也许那美丽的瞬间只能永远的与我们擦肩而过,也许漂亮的风景只能停留在相框之中。然而,在他们与你擦肩而过的同时,停留在相框的那刻和悄然逝去的瞬间,心——这颗无声的相机,将他们悄悄地拍下。今天,让我们共同分享你徒步穿越的故事……



郪江徒步穿越随想

文/集团总部  黄建宝

2015年5月16日,走出《穹顶之下》的雾霾,走进《桃花源记》中的世外桃源,晟茂一百多位员工及家属跟随人文徒步组织一起“漫步”穿越在郪江的群山。

全程10余公里的路程,大家相互帮助、相互鼓励,纵使汗流浃背却无一人放弃,所有参加徒步人员(含5位小朋友)在克服重重困难后历经5个小时完成徒步穿越,淋漓尽致地体现了晟茂的企业精神——战胜自我。

到达终点——郪江古镇,回首望去,身后是那片刚刚穿越的连绵起伏的大山,那崎岖的山路就像人的一生,人生的曲折并不可怕,只要你不轻言放弃,你就会领悟出人生的无比快乐。

本次徒步穿越达到了锻炼身体、释放压力、回归自然、增强团队意识的目的,让我们一起期待下一次的穿越。


我行走  我快乐

文/晟茂建设  杨茹


2015年5月16日,又一次参加公司徒步穿越活动。

徒步,不仅为我们带来山水田园的恬静和惬意,更为我们带来了欢乐和愉悦。

徒步,是一种纯粹的享受休闲的自然时光,体验城市之外的另一种生活方式。走在路上,我们可以驻足欣赏沿途的风景;头顶蓝天,我们可以享受与自然的亲密接触;脚踏大地,我们可以用双脚丈量祖国的河山;闭上双目,我们可以感受太阳的温度和清新的空气……总之,徒步之后,你可以编一切动人的词藻来形容或赞美徒步之旅。

这次徒步,有丘陵,有山路,有村间小道……在每一段路上行走,可能不会有很美的风景,但这条路或许我一辈子只能走这一回,说实话,这样的行走,对我们每一个人来说人生并无太多,但对我来说,这应该可以成为自己一辈子的财富。我不知道还会不会有下一次徒步活动,但仅一次,已经值得我去收藏了。

走过了,看过了,留下的是美好的回忆;疲了,累了,静下心来慢慢品味,在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实,那填充着的是自信和坚毅!我知道只要我们伸手,一定会有人拉我们一把,省去很多痛苦和时间,也会得到很多身体上的愉悦和放松。

用心去感受徒步,我们可以发现,其实一个人的生命就象是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫;人生就像一路的风景,迎面而来再与你擦身而过,如果你学会使用手中的相机,那停留在感光胶片上的就是你的财富;徒步与人生其实没什么不同,都需要用心,都需要毅力,都有起点和终点。

终于回来了,心境平和了,从徒步我们带不回什么有意义的东西,但能带回一些美好的平和的豁达的心态,带回一些生活的趣味,我觉得已经是很不错了。

总之,在徒步中,态度决定一切,过程是痛苦的,但终点是美丽的,因为我们每个人都奔着这个方向而去。首次徒步,收获很多,有如那一脚掌的水泡!

我行走,我快乐,有希望,更有生活,这就是徒步的心态总结。


有感于我的第一次徒步

文/新益机电  郭清


2015年5月16日,我参加了由晟茂集团工会组织的绵阳三台县徒步穿越。这是第一次参加徒步,工会上一次组织的徒步之行,没能参加留下了许多的遗憾,看到大家一张张笑脸,虽然有些劳累,有艰辛,一路上穿过崇山峻岭,很是羡慕,所以这次我来了,不再有遗憾,我觉得徒步是参加过一次就会迷恋上的旅行,背上背包和小伙伴们开始一段旅程。

同时,徒步也是健身,也是运动,是旅游,更是交流,集团及各公司的同事都积极踊跃的参加,通过这次徒步大家增进了了解,加深了感情,徒步中一起相互搀扶,一起分享食物,一起进退,一起欣赏一路的风景,这是革命同志的友谊。在户外徒步融入大自然钟,呼吸新鲜的绿意,领略大自然的神奇,生命会有一个张扬的飞跃。

俗话说,读万卷书,行万里路。徒步也让我们增长了见识,一路走去,你会见到许多奇山怪石,奇花异果。过去,我觉得徒步是一项老龄化的运动,和年轻人无太大关系,徒步让我焕发了新颜,充满了新的活力。我的母亲是一位糖尿病患者,长期坚持徒步是她的身体各方面的技能都得到了改善,可以说徒步是糖尿病患者最佳的运动项目。

下面,我就一些徒步的好处与大家一起分享:

一、增加记忆力。随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,记住每天早上走路,记忆力会越来越强了。

二、打开经络。长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持步行,疙瘩就少很多。

三、放松脉搏。经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,很僵硬,每天下午步行半个小时,全身放松了。

四、身心轻安。身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过走路,气血通畅了,身心就自由了。这方面与步禅有关系。

五、增加心脏功能。不爱运动,所以心脏不好,步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

六、打通血管。医学讲,步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,我相信这句话,因为,步行能够增强全身弹性。

七、增强肌肉力量。我曾经生活没有规律,所以,我的全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量。步行能增强肌肉力量,还能强健腿力和足力、筋骨,使关节也灵活。

八、通畅血液循环。人体血液不通畅,因为,经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,步行能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

九、减少五脏疾病。五脏六腑需要运动,如果不运动,自然就硬化而得病,因此,步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

十、治愈三高。有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,开始走路吧,五个月减了四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

十一、精神快乐。藏医学讲,定时坚持步行,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,步行能减少血糖、血脂;排除血淤、血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人会愉快。

十二、体形美丽。人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮美丽,血里垃圾多,人自然就不漂亮。因此,步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

十三、减少心肌梗塞。医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,步行能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

十四、增强肾功能。人本身懒惰,不愿意活动,坐的时间长,伤害肾,造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩,因此,肾供血不足,肝血就不足;肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药.,增加肾的负担,步行能减少吃药,从而增强肾的功能。

十五、大脑清晰。待在电脑前,待在家里看书,写文章,大脑会不清晰,步行吧,接受户外新鲜空气,大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。

十六、增强视力。看书,打电脑,发微信过多,视力退化了,据有关专家测试,每周步行三次,每次一小时,连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

十七、延年益寿。海拔四千以上能够活到九十五岁的人是很稀少的,可是我遇到好几个九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要走十公里路。后来,我明白,生命在于运动的意思,步行是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。

十八、开发智慧。人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定时坚持步行,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始步行吧。

十九、徒步旅行可以提升创造力,有益于大脑健康。户外运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外漫步比室内跑步机运动更有益于心理健康。


徒步旅行的感悟

文/朗茂置业  蒋桥


怀着喜悦与期待,踏上了蜿蜒的山路,哼着歌,走过脚下的每一寸土地,深刻地体验时间匆匆,不惜过往;真的,渴望沐浴阳光,拥抱海风,感受自然的呼吸;真的,在钢筋水泥的丛林中,已感到了生命的窒息,那看似井然有序的繁华,悄悄地,一点点取代了我行我素的自然风光。

而今,快节奏的生活,繁重的工作,激烈的竞争,无时无刻都逼着我们绷紧神经,隐藏内心。还有谁,愿意顶着酷暑,踏上滚烫的小路去追寻春天的痕迹?也许,聒噪的城市里承载了太多的文明和抱怨,唯有宁静的自然,才可以包容一切的喧嚣,让人回归心的安静。 

徒步,就是要脚踏大地,感受生命的重量;就是要用心去聆听自然的声音,去追寻生命最初的感动。

2015年5月16日,成都人文徒步网组织的绵阳三台郪江古镇徒步大会如期地到来,我幸运地参与其中,感受了盛大的场面,让心灵有了些许震撼。那熙熙攘攘的人流像一条条斑斓的彩带,绵延在山路上,在这里,没有语言的隔阂,没有价值观的冲突,有的仅仅是对自然的无限热爱,对生活的不懈追求。 

珍惜和每一位同学擦肩而过时的相视一笑,那是来自于内心深处的爱意;感动于没有人停下脚步,放弃前行, 哪怕同伴们相互抱怨路途遥远,但那小小的抱怨中一定也溢满了幸福。

当我走过每一寸炽热的柏油路,吮吸着泥土与青草夹杂在一起的淡淡清香时,内心油然而生的,是一份最真挚的洒脱;当我感受大海壮阔而清爽的温情时,渐渐地,我的心也开始有了大海的节奏,沉稳有力,宁静辽远;当我看着海涛轻轻地拍着岸边,浪花闪烁着白光时,蓦然间,我感受到了浪漫与恬静。  

那嘈杂都市的日常生活中被堆积在心中的无数琐事,此刻,都被冲刷干净。我尽情地欣享着自然的恩泽,原来这般肆意地走,放浪形骸,率性而为,真的可以回归本真,注视自我;原来放松心情解放自我,真的可以体验生命的快乐与真谛。  

感谢徒步,让我与自然交流,让我调整心态,在和煦的微风中,踏响新一次的征程。


郪江古镇徒步心得体会

文/建设路桥  杨继彪


2015年5月16日,在集团公司工会组织下,集团公司、各分公司、部分项目部员工赴三台县郪江古镇进行户外徒步活动。这是我入职公司来第一次参加集体活动,内心十分激动与忐忑。早上七点二十分,大家如约到达集团公司门口集合,七点三十分准时出发,一同坐车赶往此次徒步的地点——绵阳三台县郪江古镇。

在路上服务区才得知,此次徒步不只是我们单位一家,还有其他单位一起,有近十辆车约400人,队伍相当庞大,经过大约三小时,到达徒步起点,分成A、B两组,A组徒步至郪江古镇,B组直接坐车游览古镇,但大部分人都选择了A组徒步至古镇。

徒步对于我来说相对简单,从小在农村长大,对山路、山峰并不陌生,再说在外干工程徒步走的机会实在也太多,但对于这样一次队伍如此庞大的徒步确实很难得,讲究的不是你一个人是怎么走的多快,而是团队、集体合作。

大队伍跟随着成都人文徒步旅行网的工作人员从起点出发,刚开始走过一段平坦的小道,马上就进入了一个小山峰,我们路桥公司几个员工走在一起,大家又说又笑,走起来比较轻松,紧紧跟随着队伍向山上奔去。天公作美,对徒步相当有力,但随着行走的时间越长,还是弄得满头大汗,衣服都印湿了,过程中大家赶紧补充水分,没有人因此而掉队。

由于此次徒步人员多,在崎岖的山间小道上行走时相当缓慢,过程中不少人都抄小路想加快行进速度,我们几个人也随着抄小路的队伍行进,可走着走着前面没路了,只能开辟新的路出来,大家齐心协力,一个一个拉上去,赶紧与大队伍汇合,赶上队伍后继续前进,行走两小时后,领队宣布原地休息,就餐补充体能,大家兴致很高,不时有人喊几声口号,整个气氛相当好,不少人在路边采野菜,拍照留念。

    经过短暂的休整,我们几个准备紧跟着领队走着队伍最前头,一路行走一路欢笑,队伍赶到了国家重点文物保护单位——云台观。在历史悠久的观内,古树林立,甚是壮观,队伍全部到达后,大家三五成群纷纷拍照留恋。队伍继续前行,离目的地越来越近了,有些人尽管累了、疲了,但依然坚持向前,没人掉队,经过四个多小时的徒步,终于到达了郪江古镇,大家迅速又兴致勃勃的参观古镇,结束了徒步活动。

用心去感受徒步行走,就像人生一样,有艰辛,有汗水,有喜悦,道路曲折,但坚持就会胜利,踏实走好每一步定会有收获,在我们的工作面前,不知道遇到什么困难,什么挫折,但只要我们团结一致,勇往直前,坚持就是胜利,加快融入公司团队,公司的明天会更加美好。 





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